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La dieta por intercambios: Una revisión de la dieta mediterránea
La dieta por intercambios supone la aplicación de la dieta mediterránea unida a un plan de actividad física y ayuda motivacional para inculcar una serie de hábitos saludables que nos acompañarán de por vida.
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El Yoga, más allá de un método para mejorar el estado de salud del cuerpo y la mente es todo un estilo de vida que tiene su origen en la tradiciones Hinduistas y Budistas y Jainistas.
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Nutrición, deporte y tiroidismo
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Entrenar en ayunas y pérdida de grasa
Existe la creencia entre algunas personas que entrenar en ayunas favorece la eliminación de grasas. ¿Es cierto? Conoce todo sobre esta práctica y sal de dudas.